Tisanes Simples

Toutes les tisanes peuvent se boire chaudes mais également froides, voir glacées (infuser à chaud puis filtrer et laisser refroidir)

Pour réaliser une bonne infusion, utiliser une eau frémissante (80°C) dans laquelle vous plongerez l'équivalent d'une cuillère à soupe de plantes sèches pour une tasse.

Laisser infuser 5 à 10 minutes selon votre gout.

Ne pas dépasser 3 à 4 tasses par jour.